今天有体能考核www.338i.com全队队员都在。
李浔见到他www.338i.com先是一脸诧异www.338i.com而后调侃：“你是哪个园里的国宝www.338i.com怎么乱跑？”
宋仰揉揉眼：“有那么夸张吗？”
李浔说：“夸你可爱呢www.338i.com这都听不明白。”
吴家年幽幽道：“怎么从来没听见你夸我啊。”
李浔脱口而出：“你又没失恋www.338i.com我……”话音未落www.338i.com他恨不得咬断自己舌头www.338i.com真是哪壶不开提哪壶www.338i.com他偷瞄一眼小朋友的脸色www.338i.com毫无意外www.338i.com黑云压城。
偏偏吴家年这人贼没眼力见www.338i.com大着嗓门说：“不应该啊www.338i.com长这样还会失恋啊？被谁给踹了？”
宋仰沉默不语www.338i.com吴家年搂过他肩膀安慰道：“没事儿啊弟弟www.338i.com失恋算什么大事www.338i.com哥回头给你再介绍个好的www.338i.com你喜欢类型？娇小可人还是玲珑有致的？”
宋仰不屑地扫了他一眼：“你自己先脱单了再说吧。”
KO！
吴家年昂着脖子走了。
大家一起吃过早点www.338i.com练了会箭www.338i.com李浔带着他们来到室外田径场进行体能考核。
考核的目的是筛选出优秀参赛运动员名额——省运会分为体能测验、排位赛和淘汰赛www.338i.com如果运动员在体能检测中不达标www.338i.com那便与接下来的比赛无缘。
这也就是说www.338i.com在这次比赛中www.338i.com教练员不能只用大家的射箭成绩作为参考www.338i.com还得综合大家的体能训练成绩再做决断。
射箭运动的体能项分为腹肌耐力、背肌耐力、垂直纵跳和3000米四个部分www.338i.com每项25分www.338i.com总分100。
宋仰最讨厌的就是体能考核部分www.338i.com除了长跑以外www.338i.com他没一样擅长www.338i.com他还听说国家队运动员的基础体能要练十个项目www.338i.com光想想就头疼。
在进这行前www.338i.com他还以为射箭就只是单纯的练箭。
李浔到器材室拉出跳箱www.338i.com搁在墙角www.338i.com队员们自动排成两列横队。
“我们从腹肌开始。”李浔掏出兜里掏出计时器和成绩簿www.338i.com按首字母排序www.338i.com“阿洪你先来。”
腹肌耐力的测试规则很简单www.338i.com运动员仰卧在跳箱上www.338i.com去干悬空www.338i.com双手交叉放在胸前www.338i.com髂后上棘置于跳箱边缘www.338i.com由教练员帮助固定小腿www.338i.com保持身体不低于水平面www.338i.com但不可高于30度。
如果运动员维持时间达到两分钟以上www.338i.com则可计为满分。
队友们依次测试www.338i.com宋仰跟着紧张www.338i.com不自觉咬紧后槽牙跟着发力www.338i.com默默数数。
夜幕悄无声息地褪了色www.338i.com柔粉色的云层下钻出无数道金光。
操场上陆陆续续来了许多学生www.338i.com有早锻炼的、有看书的、有田径队的www.338i.com还有和对象出来约会的www.338i.com叽叽喳喳www.338i.com像菜场一样热闹。
李浔在册子上记下分数www.338i.com微微起身www.338i.com双腿和凳子留出一点空隙。
“下一个。”
吴家年捅捅边上人的胳膊。
宋仰回过神www.338i.com跨坐到跳箱上www.338i.com往前挪了挪www.338i.com将小腿伸到李浔腿间。
李浔正盯着手上的秒表www.338i.com没怎么在意www.338i.com一屁股坐下去www.338i.com某个部位猝不及防地碰上宋仰的鞋尖www.338i.com“咝”一声www.338i.com他跟炸毛的猫咪一样弹起来。
全队爆笑。
宋仰满怀歉意地收起腿：“不好意思啊……”
李浔拧了拧眉：“你坐那么远干什么？”他伸手握住宋仰的脚踝www.338i.com使劲往身下一拖www.338i.com然后坐下去www.338i.com用身体的重量压制住他。
但感觉不是很舒服www.338i.com又往前蹭了蹭www.338i.com轻声说：“你准备好了我们就开始。”
宋仰捂脸搓了搓www.338i.com李浔的动作莫名让他感到一阵羞耻。
脸红和心跳加速都是自然反应www.338i.com根本不受控制。
他心乱如麻www.338i.com移开视线。
四周除了他们校队的队员以外www.338i.com还有不少围观的学生www.338i.com大概是出于好奇www.338i.com有学生对着他们拍照。
李浔居高临下地看他www.338i.com并没有催促www.338i.com但宋仰还是感觉到压力。
他做了两组深呼吸www.338i.com强行把那些乱七八糟的想法驱逐出去www.338i.com将外套脱下。
本想递给一旁的师哥www.338i.com却没想到李浔先伸手握住www.338i.com甩到肩膀上挂着。
两人对视一眼www.338i.com各自别开视线。
“好了吗？”李浔盯着他的膝盖问。
“嗯。”宋仰深深地吸了口气www.338i.com双臂抱胸www.338i.com上身缓缓向后倒去。
腹部发力的同时www.338i.com腰椎传来一阵密集的尖刺感www.338i.com他皱了皱眉www.338i.com预感不妙。
这是因为久坐导致的腰肌劳损www.338i.com这种感觉从他读高中时就有了www.338i.com那会儿功课太多www.338i.com他时常要熬到凌晨两三点。最疼的那段时间连打个喷嚏都像针扎一样www.338i.com也上医院拍过片www.338i.com医生说是关节膨出www.338i.com要他注意不能提重物。
这毛病一出来www.338i.com每次腰腹一用力www.338i.com尾椎就会传来针刺感www.338i.com影响发挥www.338i.com这也就是他腹肌耐力和背肌耐力一直在及格线徘徊的主要原因。
太疼了。
每一秒都是煎熬。
还没过六十秒www.338i.com李浔就发现他的上肢抖得厉害www.338i.com好像快撑不住了。他压在宋仰小腿上的手掌施了点力www.338i.com提醒道：“才60秒www.338i.com再坚持一会。”