花滑是需要全身协调的运动，哪怕只是简单向前滑行，更别提是这样“big开big合”的燕式巡场。
纪和玉一时j动，只想到了柔韧xin的问题，却没考虑到另一个重要的问题——全身协调平衡的能力！
哪怕纪和玉从前已有了近二十年的冰上经验，哪怕纪和玉几乎闭着眼睛也能在冰场上完成一T没有多少瑕疵的短节目，眼下这个看似简单的燕式巡场，却也是一个难题！
这是一具新的身体，纪和玉对每一寸jro的调用还不熟练，对身体重心的把握更是没有经历，更别提从前二十年形成的jro记忆，彻底离他而去！
没错，这的确是一个完美的、jao科书级别的燕式滑行。
可惜只是堪堪起了个范儿，还没滑出几米，纪和玉就“嘭”的一声摔在了地上。
纪和玉清楚听见了周围不少人的遗憾的叹息。
冰面的凉意刺j着纪和玉的j肤，也令纪和玉发re的头脑稍稍冷却下来。
自从成长起来以后，他已经没有在这种步法上摔过跤了。
他需要做的还有很多。
想到这里，纪和玉cun角的笑意更甚。
“诶，那边那个小帅哥，怎么摔了跤还笑呢。”
“不知道a，不过有一说一，确实帅。”
纪和玉听见了他们的议论，却并未放在心上。他一旦进入训练状态，就很少有外物能影响到他的练习。
燕式试过了，蟹步怎么也得跟上，不将这具身体的核心力量了解清楚，之后的训练计划也不好实施。
纪和玉并不想让“因为不熟悉自己的身体”这种原因影响到自己对蟹步的完成和对核心力量的判断，因此站起来后又花了一段时间仔细感So了身体轴心所在，这才准备试试蟹步。
不同于燕式滑行的优美，蟹步是更具有力量感的一种步法。
双腿分开，足跟相对，足尖向外，膝盖深Wan，身体后仰下腰至与冰面相平——
如果说方才那个燕式滑行还是不少业余爱好者也能勉勉强强做个big概，无非好不好看的区别，那么眼下的蟹步，绝对不是简单的业余水平！
这是一个一看就极难保持平衡的动作！
重心远远落在双足的后方，意味着整个上身的重量完全依靠腰来承托，而腰部又是靠腰腹的力量才能维持平衡。
如果没有足够的柔韧度，甚至无法完成“下腰”的动作；可即便是柔韧度够了，核心力量不足，根本支撑不了就会摔倒。这是女单喜欢做的动作，在男单里较为少见，毕竟男xin的核心力量虽然不错，但很少有这个年纪的男xin仍然具有将腰Wan折呈一道圆润而夸张的弧度的柔韧。
许多观望的人不自觉地屏息凝神。
这个小帅哥会摔倒吗？
作者有话说：
纪宝贝是身量偏瘦的那种，哪怕过了发育关还是会比较娇小，然后云澈是练高山滑雪的壮汉（bushi）嘿嘿嘿【羞，是我最萌的体型差QAQ】
不会详写云澈比高山滑雪，但夺冠的时候可能会写一两场（？）
第3章
一秒、两秒……
所有人都在屏息凝神，也包括纪和玉自己。
他迫切的想要知道这具身体当下的极限在哪里。
孱弱单薄的身体其实无法负荷这样强度的运动，纪和玉才刚维持好这个动作不久，就明显感觉到眼前一阵发黑，已然是缺氧的状态了。
ru酸在腰腹部疯狂堆积，纪和玉甚至能感觉到每一条紧绷的jro都在叫嚣着，渴望获取更多的氧气和能量。
果然和“上辈子”的自己有着同样的问题。
华国人在冰雪项目上并不十分出彩，其实也有着一定的体能因素。
尤其是像纪和玉这种风格的花滑运动员，更是如此。
纪和玉的柔韧xin、节奏、步法、转体和跳跃从来都是为业界所盛赞的，可偏偏体能不管怎么锻炼都跟不上。
他骨架纤细，的确做出来的动作更漂亮，但是哪怕他一天都泡在冰场上、泡在QI械房里，始终也只能勉强练出一层薄薄的jro，肺活量也难以跟上，虽然线条漂亮，但每每到了曲目过半的时候，就已经开始疲惫，到后期更是全凭意志支撑。
他之所以伤病如此厉害，也有常年强撑的缘故。
眼下这具身体也是一样的问题。
训练服go勒出的纤细腰肢，在冰面上的烟雾笼罩下，颤颤巍巍地摇晃起来，仿佛有人掐着他的腰一晃一晃似的。
这就是极限了吗？甚至不如前世这个年纪的自己。
纪和玉不免有些失望。
不过想到这具身体的原主毕竟是从家中走失，孤身一人长big，营Yang也并不能跟上的少年，纪和玉倒也能理解这些问题的根源。
竞技PE从没有一蹴而就，有的只是积年累月泡在训练场上挥洒的汗水。
纪和玉从二十年前就已经明白了这个道理。
不就是从头再来吗！
上天都已经给了他一个重新站在赛场上的机会，他更要牢牢把握！
其实纪和玉想这些念头，更多的是为了转移自己的注意力，强迫自己忽略腰腹上极big的拉伸感，希望能在这个姿势上保持得更久一点。