“嘶……没事，多谢你，灵哥，”淤血被揉搓的感觉刺j着纪和玉的神经，令他没忍住倒吸了ko凉气，幸而王灵的手法极好，ton楚只是一瞬间的事，转而就被一阵松快取代，“现在已经好多了。”
“真别仗着年轻可劲儿造作a，”王灵转向另一块淤青处，继续替他按摩，“之前的伤才Yang好不久，现在又这么big训练量，你还在长身体呢，这样对关节的伤害实在是太big了。”
“我知道，”纪和玉揉了揉发涨的太阳xu，“但灵哥，你也知道，很多事q没法等呀。”
“说不过你，你总是有理的，”王灵无奈摇了摇头，“陈jao他们也是，怎么就管不住你。”
“他们有在好好管我，是我自己胆子太big了，”纪和玉展颜一笑，“还好，我也没So多big的伤，这不是还有灵哥你吗？”
纪和玉心知jao练组和王灵等人都很关心他，自然也不会辜负这样的好意，cun边的笑意格外真挚：“放心吧灵哥，我有分寸的。”
幸而高ya的训练在一个多月过后，总算勉强出了点成效，倒不是说纪和玉已经练出了4A的雏形，而是纪和玉已经勉强成功足周了几回，只不过代价就是他摔得格外狠。
4A的跳跃周数多出半周，意味着落冰时的冲击力更big，摔跤的时候自然也就特别沉，而且纪和玉为了足周，所有注意力都用于控制自己的轴心，落冰摔倒的时候无法控制方向，几乎是直接砸在冰面上的，膝盖磕出“咚”的一声闷响。
这一下摔得实在太狠，骆温明下意识就要上前查看纪和玉的q况，然而纪和玉却像是没事人似的，下一秒就从冰面上站了起来，剧ton之下，纪和玉的身形微微一晃，但愣是马上就站稳在冰上，甚至开始了下一组的动作！
纪和玉的倔强和坚持，令骆温明的心猛地揪了一下。
“小玉……”骆温明沉沉叹了ko气，实在无法想象纪和玉究竟为什么能在这个年纪里有这样强悍的意志力。
罢了，他们做jao练的，只要好好支持、鼓励和引导他们的运动员就好了。
哦，不对，纪和玉似乎不需要“引导”。
没有人比纪和玉更了解自己的未来的路了。
上一世的成功经验，虽没法帮纪和玉更快“入门”，但自从第一次“走运”跳足周后，他就能结合从前的经验，将自己的跳跃方式进一步完善。
如此又过了半个月，纪和玉虽然仍未能跳出成功落冰的4A，但他足周的次数却bigbig增加了，从之前的十次跳跃偶有一两次能“走运”足周，到现在有三四成的概率能够跳足周数，他的进步速度可以说是匪夷所思。
哪怕jao练组都盼着纪和玉赶紧成功，也没想到纪和玉竟然真的能这么快就找到跳足周的方法，虽然时间已经过去一月有余，但这个训练进度，也已经是所有人都始料未及的了。
早在纪和玉开始训练之前就陪着纪和玉打磨4A的理论的骆温明倒也罢了，陈长兴看着纪和玉这样的训练速度，完全难以置信。
“他实在是太天才了，”陈长兴叹道，“我之前究竟为什么要对他唱衰，我早该知道他能创造奇迹的。”
陈长兴之前虽然批准了纪和玉的训练计划，但其实主要还是抱着鼓励纪和玉的心态答应下来的，纪和玉的天赋有目共睹，他不愿让纪和玉失望，但其实对纪和玉能否练出4A并无多少信心。
但眼下，他发现自己实在错得离谱！
“我甚至觉得，他可能比叶甫盖尼更接近4A，”陈长兴怔然地说，“他的周数已经几乎没有问题了，原来，这真的是人类运动员能够完成的周数。”
他们其实并不知道叶甫盖尼的训练进度如何，但陈长兴莫名觉得，哪怕叶甫盖尼身为“跳跃之王”，也未必有纪和玉这样可怕的天赋。
这样坐火箭般的训练进度，完全能令与他同台竞技的运动员黯然失s！
“我觉得也是，”骆温明深以为然地点了点头，“叶甫盖尼统治了这片冰场实在太久了，其余选手几乎都长期处于他的阴影之下。如果小玉真的能练出4A，这片冰场的主宰，恐怕就要换人了。”
骆温明毫不怀疑，纪和玉有着与叶甫盖尼一样称霸冰场的实力。
“称霸冰场”这四个字，对纪和玉这个资历的选手来说实在天方夜谭，但偏偏落在纪和玉身上又无比合理。
“还好他要求要练4A的时候，你坚定地支持了小玉，”陈长兴面上露出个笑来，“好歹有人相信他，才不至于让他心寒。”
“小玉才不会这样呢，”骆温明哭笑不得地说，“小玉懂事得很，知道我们一开始反对他的计划是怕他身体吃不消，他会体谅我们的。”
“正是因为他懂事，所以才这么惹人心疼a。”陈长兴凝视着冰面上纪和玉再一次摔倒又站起的身影，感慨良多。
“……也是。”骆温明没想到一贯严肃的陈长兴竟然会有这么真q流露的时候，不由愣了愣，接着才点了点头道。
距离世锦赛只剩下两个月的时候，纪和玉的4A总算勉强练出了一个雏形。
左前外刃滑行，蹬冰起跳，右腿前摆，向前转体。
一周、两周、三周、四周、四周半——
4A的动作被纪和玉在脑海里拆分成一个个指令，又被身体下意识地完成。
四周半的跳跃足周。
右后外刃着冰。
落冰的那一刹那，高速旋转所带来的巨big冲击力，令纪和玉的膝盖猛地一颤，剧ton紧随而至，险些让他栽倒过去，当即就是一个趔趄，小跳一步才堪堪站稳。
这依旧不是一个完美的跳跃，但纪和玉却知道，自己距离真正的4A已然不远了。
这一跳的起跳把握得很好，转体过程中轴心的位置更是收放自如，这才没有在落冰时跟之前一样直接摔倒，虽然也踉跄了一下，但只要没摔就是胜利，没摔就意味着希望。
然而，这一跳虽勉强称得上“雏形”，奈何4A的难度实在太big，纪和玉的成功率相当低，甚至不到十分之一，那所谓的“雏形”，更像是偶尔走运跳出来的，这样的成功率在训练中很难复刻，根本无法登上赛场。
对纪和玉来说，只要有了第一次成功，之后其实就是水磨工夫，多花时间定然可以提高，但眼下纪和玉最缺的就是时间。
两个月的时间看似充裕，但纪和玉不可能再跟之前一样，一心扑在跳跃训练上了，他的两T节目同样需要打磨，需要big量的时间。
纪和玉每天的训练r程排得满满当当，完全就是名副其实的高ya训练，他自己的j神状态倒是还好，只是训练量实在太big，先前休Yang的那一个月好不容易Yang出来的一点重量又掉了个Gan净，甚至还有体重减轻的趋势，连带着腰围都仿佛小了半圈，原本贴身的考斯滕有些松垮，只得又送去改小。
这样的训练在旁人眼中虽苦，于纪和玉而言却是甘之如饴，他只觉自己过得分外充实，白天在训练场上尽q挥洒，晚上看一会儿书恢复j力，睡前则照旧与云澈通个电话，j本上都是纪和玉在讲自己的训练进度，云澈简直是一个再好不过的听众，不论纪和玉怎样“啰嗦”，云澈也毫不无聊，听得相当认真，若是他听出纪和玉的声音里有些疲态，还会特意询问纪和玉的状况并加以鼓励。
就比如现在。
“不急，和玉，还有时间，”纪和玉才对他说了感觉自己今天没什么进步，云澈便立时低声道，“你的进度已经够快了，你不是说，你觉得训练进度应该比叶甫盖尼快吗？现在这样已经够好了。”
“en，我知道，我只是觉得总还能更好，”纪和玉有些苦恼，“我4A的成功率实在是太低了，如果比赛时没能走运，想拿金牌就几乎不可能。如果不抓住这次机会，抢先在叶甫盖尼之前，在公开赛事上成功一个4A，我和你的金牌之约也不知什么时候才能完成、”
云澈愣了一下，没想到纪和玉竟会这样说。
虽然他知道纪和玉最主要的目的，还是尽快拿到一枚金牌，但纪和玉将“金牌之约”挂在嘴边如此重视，是否也有一点将自己放在心上呢？